ヒーリング点描画家／エネルギーヒーラーの月鐘（つきかね）たえです！
この記事を見てくださっているということは、レイキに興味があり
すでにレイキを受けているか、これから受ける方と思います。
遠隔ヒーリングにはいくつか種類がありますが、
今回は主に「レイキヒーリング」のことを指します。
実際に私もレイキヒーラーだけでなく、
レイキの遠隔ヒーリングを体験していますので、
ヒーリングを受けるにはどうしたらよいか？
どのような好転反応が起こるのか？
について徹底的に解説していきますので
どうぞ最後までご覧ください。
目次
遠隔ヒーリングとは？基本の理解と効果
遠隔ヒーリングの定義と原理
遠隔ヒーリングの基本概念
遠隔ヒーリングにはいくつかの種類があります。
- レイキヒーリング
- セルフヒーリング
- クリスタルヒーリング
- オーラヒーリング など
ヒーラー（ヒーリングする人）がヒーリー（ヒーリングを受ける人）と実際に会い、
直接ヒーリングする場合とは違い、離れた場所から
エネルギーを受け取るヒーリング方法を「遠隔ヒーリング」と言います。
エネルギーの伝達メカニズム
「エネルギーを遠隔で送る」とはどのようなことなのでしょうか？
レイキは古代チベットを起源とするヒーリング、自己成長の技法で
宇宙に存在する生命エネルギーを活用しています。
この「生命エネルギー」は目に見えないエネルギーのことで、
宇宙を介し、離れている場所にいる人へ送ることができます。
遠隔ヒーリングの科学的根拠はあるの？
レイキはいかなる健康上の目的においても、その有効性は明確に示されていません。レイキは疼痛、不安、うつ症状、などさまざまな症状についての研究がなされていますが、質の高いものがほとんどなく、結果に一貫性がありません。
そのようなエネルギーの存在を示す科学的根拠（エビデンス）はありません。
上記のように科学的根拠はないと言われていますが、
目に見えない何らかのエネルギーが人を癒し
救われている人もいるということが現実ではあります。
遠隔ヒーリングの効果とメリット
身体的な効果とその例
一般的に言われている効果は、血流が良くなる（滞りを流す）
身体が整うことで、自然治癒力・免疫力アップ・精神面にも良い作用があると
言われています。
精神的な効果と心の平穏
ストレスを軽減し、穏やかな心になり安らぎを得られる。
また、インナーチャイルドを癒す、不安・恐怖を軽減すると言われています。
精神性の向上による深い癒しの効果で、気持ちが軽くなると
笑顔で過ごすことが増えて周囲の人たちも元気になりますね。
遠隔ヒーリングの実績と体験談
遠隔ヒーリングを受けてみた私の体験も載せた記事がありますので、
よかったらそちらもご覧ください。
レイキ遠隔ヒーリングを受けてみた感想と効果について正直に徹底解説！
レイキと他の遠隔ヒーリングの違い
レイキの特徴と利点
レイキの特徴は手をかざす、というところでしょうか。
子どもの頃、熱がある時にお母さんが額に手をあてると
なぜかほっとするということがありましたよね。
辛さを共感してもらえた！ということもあると思いますが、
怪我をしたときに「手当てする」、という言葉もあるように
手には不思議な力があるようです。
他のヒーリング方法との比較
例として「クリスタルヒーリング」と比較してみます。
クリスタルヒーリングはクリスタル（水晶）をチャクラに直接置く
とてもシンプルな技法です。
エネルギー層を整えて、浄化と活性化の効果が期待できます。
同じエネルギー療法ではありますが、
レイキは手でクリスタルヒーリングはその名の通り
クリスタルを使用するということになります。
また、精神的なサポートや免疫力アップ、痛みの緩和など
レイキと同様の効果があります。
どちらを選ぶべきかの考慮ポイント
エネルギーを整える観点でいうと、どちらも同じような効果があるため
自身の直感で選ぶのが良いのではないでしょうか。
誰かの意見で選ぶよりも、自身で選んだ方がより気持ちが高まり
効果が増すと思いますよ。
遠隔ヒーリングの受け方：準備と注意点
遠隔ヒーリングを受ける前の準備
★私（ヒーラーの時）は遠隔ヒーリングを行う前にクリスタルチューナーで
その場を浄化しています。
環境の整え方とリラックス法
静かで集中できる場所を選んでください。
横になって受けると、心地よくてそのまま寝ても
いいのでとってもおすすめです。
どうしても仕事等で起きていなければいけない場合でも
大丈夫です。受け取れます。
但し、人によっては眠気がでますので、できるだけ高所の作業や
車の運転は避けると良いでしょう。
レイキは感じなくても流れるものなので、信じていなくも
効果があると言われています。（信じている方がより効果があるそうです）
お気に入りのお香やアロマオイルを焚くのもよいです。
吸う息よりも吐く息の方を長く、深呼吸を数回すると
すぐにリラックスできますよ。
セッション前に心がけること
セッションの前後に水分をとることをおすすめします。
水分をとることで、代謝がよくなり老廃物が排出され
エネルギーの巡りがよくなります。
自己のエネルギー状態の確認方法
自分のエネルギーがどういう状態になっているのか？
わかりやすい確認方法は「気分や体調」です。
今気分があまり良くない、と感じる時や
疲れ・悲しみ・苦しみを感じている場合は
エネルギーが重たくなっている（滞っている）かも。
気分が良く、喜びや感謝であふれていれば
エネルギーが軽やかになるはずです。
遠隔ヒーリング中の注意点と体験のコツ
セッション中のリラックスと集中
身体の気になる部分があれば、そこに意識を向けてみてください。
私のヒ―リーさんからも、暖かさを感じた、
痛みが軽減したというお声をいただいています。
リラックスも大事です。
一度全身に力を入れて、ふっと力を抜くと瞬時に身体のこわばりがとれますよ。
また、前章でもお伝えしましたが
自分の好きな香りのお香を焚く、アロマオイルでマッサージすることも
効果的です。
遠隔ヒーリングの進行中に気を付けること
特にありません。
トイレにいってもいいですし、本を読んでいてもいいです。
横になって眠ってしまってもレイキは流れています。
但し、前章でもお伝えしましたが、眠気がでることがありますので
できるだけ高所の作業や車の運転は避けてくださいね。
受け取り方の工夫と体感の向上
特にヒ―リーは何かしなくてはいけない、ということはありませんが、
やはりレイキが流れてほしい部位や願望に意識を向けると、
良い体感を得られます。
セッション後のアフターケアとフォローアップ
セッション後の体調管理とリフレッシュ法
セッション後に体調不良が起こることがあります。
それは好転反応と言って、
身体が回復していく過程で一時的に症状が悪化
（だるさ、頭痛など）したように感じる反応のことをいいます。
体調不良が一週間以上続いている場合は、
レイキの好転反応対処法以外の適切な対応をしてください。
ヒーリングの効果を最大限に引き出す方法
ヒ―リー側がしっかりとエネルギーを受け取る（感じ取る）
ことが重要です。
そして水分を多くとり、老廃物を排出し
エネルギーの循環を良くすること。
これにより、滞っていたエネルギーが動き出し
スッキリした目覚めを体験できます。
セラピストとのコミュニケーションとフィードバック
セッション後に何か違和感や疑問を感じたら、
ヒーラーに相談することをおすすめします。
どんな些細なことも、ご相談ください↓
好転反応の正しい対処法と回復のコツ
好転反応の基本的な理解と症状
好転反応とは何か
前章でもお伝えしましたが、好転反応とは
身体が回復していく過程で一時的に症状が悪化
したように感じる反応のことをいいます。
よく見られる症状とその理由
だるさ、眠気、頭痛、原因不明の体調不良がよくある好転反応です。
レイキが流れると、身体に溜まっていた老廃物が排泄され
毒が血液や体液中に流れることで、
一時的に体調不良が起こります。
好転反応のタイミングと持続期間
セッション後すぐに好転反応が起こることがありますが、
たいてい２，３日後には自然に消滅します。
但し、一週間以上体調がすぐれない場合は
別の病気が隠れているかもしれませんので
医療機関を受診してくださいね。
好転反応に対する具体的な対処法
眠気や体調不良への対策
眠気や体調が悪いと感じる時は、無理せず睡眠をとりましょう。
横になるだけでもだいぶ違いますよ。
また、頭痛がある場合は頭痛薬を服薬しましょう。
ひどい体調不良は医療機関へ受診してくださいね。
精神的な変化
直観力が鋭くなったり、気づきを得ることが増えることがあります。
また、インナーチャイルドを癒す効果もあります。
身体的な症状へのセルフケア
対処療法や無理せず横になるなどして、
様子を見てください。
回復を早めるための生活習慣とアドバイス
健康的な生活習慣の確立
バランスの取れた食事、水分を多くとる、
適度な運動を心がけることで
好転反応を素早く切り抜けることができます。
水分の取り方
特に規定はありません。
身体が欲する量をとってください。
但し、飲みすぎはかえって冷えやむくみを引き起こします。
適量を飲むようにしましょう。
ストレス発散とリラクゼーション法
ストレスをため込みやすい人ほど、好転反応が強くでることがあります。
お気に入りの場所、食べ物、大好きな人と会うなどして
できるだけストレスを感じない生活をしてみてください。
また、普段からリラクゼーション（心身ともにリラックスした状態）
を心がけることでセッション後幸福感を感じやすくなりますよ。
受付中！
まとめ
●遠隔ヒーリングとは？基本の理解と効果
・ヒーラー（ヒーリングする人）がヒーリー（ヒーリングを受ける人）と実際に会い、
直接ヒーリングする場合とは違い、離れた場所から
エネルギーを受け取るヒーリング方法を「遠隔ヒーリング」と言う
・レイキは宇宙に存在する生命エネルギーを活用し、
宇宙を介し、離れている場所にいる人へ送ることができる
・一般的に言われている効果は、血流が良くなる（滞りを流す）
身体が整うことで、自然治癒力・免疫力アップ・精神面にも良い作用がある
●遠隔ヒーリングの受け方：準備と注意点
・静かで集中できる場所を選ぶ
・お気に入りのお香やアロマオイルを焚くのもよい
・吸う息よりも吐く息の方を長く、深呼吸を数回すると
すぐにリラックスできる
●好転反応の正しい対処法と回復のコツ
・好転反応とは身体が回復していく過程で一時的に症状が悪化
したように感じる反応のこと
・だるさ、眠気、頭痛、原因不明の体調不良がよくある好転反応
・眠気や体調が悪いと感じる時は、無理せず睡眠をとり
頭痛がある場合は頭痛薬を服薬する。ひどい体調不良は医療機関へ受診
すること
